Lessen
De nieuwe reeks lessen start vanaf 25 oktober 2021. De zwangerschapsyoga start 2 oktober a.s.
LESROOSTER
Maandag
18.30 – 19.30 uur Yoga alle stijlen
19.45 - 20.45 uur Yin Yoga/Restorative Yoga/Yoga Nidra
Dinsdag
9.30 – 10.30 uur Yoga (vanaf 2022)
Woensdag
9.30 - 10.30 u (vanaf 2022)
18.15 – 19.15 uur Yoga alle stijlen
19.25-20.25 uur Yoga alle stijlen
20.35 - 21.35 uur Yin Yoga/Restorative Yoga/Yoga Nidra
Vrijdag
9.30 - 10.30 u (vanaf 2022)
Zaterdag
9.30 - 10.30 uur Yin Yoga/Restorative Yoga/Yoga Nidra
10.45 - 11.45 uur Zwangerschapsyoga
Aerial yoga en Vinyasa - vanaf 2022
In onze gewone yogalessen komen vele stijlen aan bod; Hatha, Yin, Restorative, Vinyasa enz. en zullen we werken met thema's. De Yin Yoga/Restorative yoga/Yoga Nidra zijn hele rustige lessen.
Aanmelden kan via happinessopende@gmail.com. Je schrijft je in via het online boekingssysteem Momoyoga. Deelname aan de lessen betekent akkoord gaan met de algemene voorwaarden & privacyverklaring.
Degenen die de reeks volgen hebben voorrang qua plaatsing t.o.v. iemand die losse lessen volgt. Gemiste lessen kunnen op een ander tijdstip ingehaald worden en kun je boeken via Momoyoga, mits beschikbaar (eigen risico afwezigheid of het niet op kunnen maken van de lessen van de strippenkaart/losse les).
Privé les en workshops op afspraak. Het tarief voor privé les is afhankelijk van het aantal uur en deelnemers.
Yoga heeft een therapeutisch en heilzaam effect op je gezondheid, vandaar onderstaande voorzorgsmaatregelen en informatie:
-
- Draag comfortabele kleding en geen schoeisel tijdens de les
-
- Neem een dekentje of vest mee voor de eindontspanning i.v.m afkoelen
-
- Eet tenminste 2 uur voor aanvang van de lessen niet teveel en kies voor licht verteerbaar voedsel. Water mag, maar niet teveel
-
- Het gebruik van een handdoek is verplicht
-
- Draag liever geen sieraden voor uw eigen gemak en veiligheid
-
- Yogamatten, kussens en overige hulpmiddelen zijn aanwezig
-
- Aanvang 5 minuten voor start van de les. Het is erg onplezierig als iemand te laat komt en we met de beginontspanning begonnen zijn. Kom ook niet te vroeg i.v.m. voorafgaande lessen
-
- Happiness heeft geen aparte kleedruimte, maar je kunt je evt. in de sporthal omkleden
-
- Telefoons moeten uitgeschakeld zijn
-
- Meld blessures, klachten of zwangerschap voor de les; ook zwangerschap nog in de eerste 3 maanden
-
- Yoga stimuleert allerlei systemen in het lichaam en brengt diverse processen op gang, bijvoorbeeld de afvoer van afvalstoffen. Het kan zijn dat je duizelig wordt, hoofdpijn krijgt of emotioneel wordt. Accepteer dit van jezelf en ook van anderen. Door te focussen op de ademhaling verdwijnt dit ook weer, maar meld het bij de docent
-
- Drink meteen na de les een glas water en ook de dag daarna voldoende water om de afvalstoffen afvoer te versnellen
-
- En natuurlijk willen we vooral ook dat je geniet ; )
Happiness Yoga Lifestyle | Privacyverklaring | Algemene voorwaarden | Website door 