Lessen

De nieuwe reeks van 14 lessen start vanaf 24 augustus 2020. Nadere info volgt z.s.m.


LESROOSTER

Maandag
18.30 – 19.30 uur Zwangerschapsyoga
19.45 - 20.45 uur Yoga

Dinsdag 
9.30 – 10.30 uur Yoga

18.30 – 19.30 uur Yoga
19.45 – 20.45 uur Yoga

Donderdag lessen in Opende
18.30 - 19.30 uur Combi Yoga & Vinyasa
19.45 - 20.45 uur Yoga

Vrijdag
9.30 - 10.30 u  Yoga

19.00 - 20.00 uur Yin Yoga met Wytze in Opende


In onze gewone yogalessen komen vele stijlen aan bod; Hatha, Yin, Restorative enz. en zullen we werken met thema's. Vinyasa is actiever en pittiger dan de gewone lessen, maar zeker ook toegankelijk wanneer je geen blessures hebt en vooral van veel bewegen houdt.

Aanmelden kan via info@happiness-yogalifestyle.com . Je schrijft je in via het online boekingssysteem Momoyoga. Deelname aan de lessen betekent akkoord gaan met de algemene voorwaarden & privacyverklaring.

Degenen die de reeks volgen hebben voorrang qua plaatsing t.o.v. iemand die losse lessen volgt. Gemiste lessen kunnen op een ander tijdstip ingehaald worden en kun je boeken via Momoyoga, mits beschikbaar (eigen risico afwezigheid of het niet op kunnen maken van de lessen van de strippenkaart/losse les).

Bovengenoemde lestijden en –dagen o.v.v. aanmeldingen en cursusdagen.
Privé les en workshops op afspraak. Het tarief voor privé les is afhankelijk van het aantal uur en deelnemers.
 
De lessen vinden plaats in een verwarmde ruimte. Erg belangrijk voor leden met reumatische klachten bv.
Een groep bestaat uit maximaal 15 personen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht.
In Opende zijn de lessen in het schoolgebouw De Binding.
 
Overige informatie voor de les

Yoga heeft een therapeutisch en heilzaam effect op je gezondheid, vandaar onderstaande voorzorgsmaatregelen en informatie:

    • Draag comfortabele kleding en geen schoeisel tijdens de les
    • Neem een dekentje of vest mee voor de eindontspanning i.v.m afkoelen
    • Eet tenminste 2 uur voor aanvang van de lessen niet teveel en kies voor licht verteerbaar voedsel. Water mag, maar niet teveel
    • Het gebruik van een handdoek is verplicht
    • Draag liever geen sieraden voor uw eigen gemak en veiligheid
    • Yogamatten, kussens en overige hulpmiddelen zijn aanwezig
    • Aanvang 5 minuten voor start van de les. Het is erg onplezierig als iemand te laat komt en we met de beginontspanning begonnen zijn. Kom ook niet te vroeg i.v.m. voorafgaande lessen
    • Happiness heeft geen aparte kleedruimte
    • Telefoons moeten uitgeschakeld zijn
    • Meld blessures, klachten of zwangerschap voor de les; ook zwangerschap nog in de eerste 3 maanden
    • Yoga stimuleert allerlei systemen in het lichaam en brengt diverse processen op gang, bijvoorbeeld de afvoer van afvalstoffen. Het kan zijn dat je duizelig wordt, hoofdpijn krijgt of emotioneel wordt. Accepteer dit van jezelf en ook van anderen. Door te focussen op de ademhaling verdwijnt dit ook weer, maar meld het bij de docent
    • Drink meteen na de les een glas water en ook de dag daarna voldoende water om de afvalstoffen afvoer te versnellen
    • En natuurlijk willen we vooral ook dat je geniet ; )