Workshop Mindfulness 19 februari 2019

Hennie Workshops

Kom in je kracht met de workshop Mindfulness!
Na het succes van de vorige edities organiseren we opnieuw deze veelzijdige workshop.
Wil jij in balans komen en blijven? Dan is dit jouw moment.

Erg geschikt wanneer je last hebt van spanningen, stress, burn-out, piekeren of vermoeidheid, maar ook als je bewust voor jezelf wilt kiezen.
Je gaat actief aan de slag met negativiteit, psychisch leed en je leert (fysieke en mentale) spanningen los te laten.

Leer op te merken wat er in je om gaat en wat er NU in het leven is. Word bewust van jezelf en probeer te ontdekken wat je echt belangrijk vindt in je leven en maak dat de basis van je handelen, zodat je gelukkig en ontspannen kunt zijn.

De workshop duurt ± 2 uur en kost E 35,- p.p.
Een investering voor nu en je toekomst.
Je kunt je aanmelden via info@happiness-yogalifestyle.com

We maken gebruik van MBSR & MBCT technieken. De effecten van deze therapieën zijn wetenschappelijk aangetoond als ‘het’ middel om met stress om te gaan, om depressie te voorkomen & op te lossen, een terugval te voorkomen en om je geest te kalmeren.

Houd er rekening mee dat de workshop erg geliefd is, vol = vol.

Voor meer info:
https://www.happiness-yogalifestyle.com/mindfulness/