Het nieuwe jaar is begonnen, ben ook jij bezig met het goede voornemen om gezonder te gaan eten en/of af te vallen?
Misschien loop je daarbij tegen een aantal vragen aan, zoals:
Hoe pak ik het aan om gezonder te gaan eten zonder dat het veel moeite en tijd kost?
Waarom zou ik puurder willen eten? En hoe puur zijn de keuzes die ik op dit moment maak eigenlijk?
En hoe zit dat nou met suikers en koolhydraten…?
Is roomboter nou goed of slecht?
Wat is een betere keuze: cola light of een vruchtensapje?
Waarom maak ik eigenlijk regelmatig keuzes waar ik niet achter sta?
Waar let ik op als ik een etiket lees?
Geniet ik wel echt van mijn eten?
Waarom helpt ‘mindful’ eten bij het krijgen en houden van een gezond gewicht?
Zijn dit vragen waar jij wel graag een antwoord op zou willen? Of heb jij andere brandende vragen?
Laat het ons weten en kom naar DE workshop over bewust, gezond en lekker eten.
Deze workshop helpt jou verder!
Steeds meer mensen beseffen wat een gezonde leefstijl kan doen voor je gezondheid, gewicht en energie. Voeding is daar een belangrijk onderdeel van. Maar er wordt zoveel over gezegd en geschreven, dat het je misschien wel eens onzeker maakt. Je wilt graag goed zorgen voor jezelf en je gezin, maar dat kan soms best lastig zijn.
Onderwerpen:
✓ Hoe eet jij?
✓ Wat is nou een gezond eetpatroon
✓ Mindful eten
✓ Etiketten lezen: neem zelf een aantal etiketten mee!
✓ Jouw persoonlijke top 3 verbeterpunten
Na deze workshop ga jij bewuster eten en laat jij je niet meer misleiden in de supermarkt.
Je zet een stap naar een gezonder eetpatroon, waardoor je lekkerder in je vel komt te zitten.
De workshop is inclusief koffie, thee en ‘mindful’ proeverij.
Wanneer: vrijdag 2 februari om 19.30 uur
Locatie: Happiness, Vierhuisterweg 26K in Surhuisterveen
Kosten: 25 euro p.p.
Geef je op via:
info@vitally.nl
of
happinessopende@gmail.com
