Waarom Yoga?

Yoga zorgt voor bewustzijn en een goede gezondheid; fysiek en mentaal welzijn

Happiness is een welzijnspraktijk & studio die zich richt op lichamelijk en geestelijk welzijn. Al meer dan 8 jaar kun je bij ons terecht voor het totaalplaatje als het gaat om coaching/begeleiding voor bewustwording & een gezonde levensstijl. Met inmiddels meer dan 15 jaar ervaring en de erkende opleidingen is onze benadering vooral therapeutisch. Kwaliteit en veiligheid staan voorop!

'I have a dream' : Hennie haar wens was de regio bewust laten worden van lichamelijk & geestelijk welzijn en te laten voelen en ervaren hoe dit de levenskwaliteit verandert. Waar we ooit begonnen als yoga- en mindfulness studio zijn we inmiddels uitgegroeid tot een professionele speler die de reguliere geneeskunde en holistische geneeskunde samenbrengt. Inmiddels hebben we duizenden mensen kunnen helpen en daar zijn we trots op, maar vooral ook dankbaar voor. 

We zijn werkzaam als persoonlijk begeleider, trainer, coach, docent, projectleider, beleidsadviseur voor particulieren, organisaties/bedrijven, scholen en bedrijven.
We hebben ervaring in het begeleiden en lesgeven aan kinderen, (jong)volwassenen en ouderen – cliënten met diverse psychische en medische achtergronden.
Daarnaast werken we samen met o.a. diverse (Geestelijke)Gezondheidszorginstellingen, huisarts, tandarts, revalidatiecentra, fysio- en manueel therapeuten, ziekenhuizen (o.a. hormoonpoli), gemeente.
We werken met bekende methodieken zoals Mindfulness MBSR/MBCT, Individuele Rehabilitatiebenadering (IRB) en Positieve Gezondheid.
 

Samengevat kunnen we jou helpen bij beweging, ademhaling, ontspanning, mindfulness & voeding.

Onze kracht is jou weer in je kracht brengen; door bewustwording (verbinding lichaam-geest), te versterken, te versoepelen en te ontspannen.

Vanwege onze achtergrond en ervaring kunnen we iedereen begeleiden, ongeacht leeftijd, blessure, klacht of ziekte. We werken met kinderen, tieners, volwassenen en ouderen.

We ontmoeten je graag!

Waarom Yoga?

  • Goede mentale en fysieke gezondheid
  • Rust en ontspanning
  • Souplesse
  • Juiste houding
  • Betere concentratie
  • Goede ademhaling
  • Kracht 
  • Spierversterking
  • zelfvertrouwen
  • Zelfkennis – bewustzijn
  • Balans
  • Geluk
 
 

Yoga helpt o.a. bij:

  • Rugklachten
  • Nek- en schouderklachten
  • Vermoeidheid
  • Lusteloosheid
  • RSI
  • Stress
  • Burn-out
  • Concentratieproblemen
  • Hoofdpijn
  • Maag- en darmproblemen
  • Hormoonproblemen
 

Ons aanbod

  • Leefstijlcoaching
  • Yoga (Hatha/Asthanga/Yin/Vinyasa/Restorative/Yoga buiten /Stoelyoga/yoga voor mannen)
  • Kinderyoga & yoga voor jongeren
  • Mindfulness
  • Happiness@work: HRM, Mindfulness, yoga, coaching, reïntegratie, teambuilding, workshops enz.
  • Yoga therapie
  • Adem therapie
  • Zwangerschapsyoga
  • OHM-styling (rust in uw huis en tuin)
  • Voedingsadvies
  • SUP-pen & Sup-yoga
  • Diverse workshops (Mindfullness, voeding enz.)

 

Wie zijn we?

We zijn een welzijnspraktijk & yogastudio die zich richt op het fysiek en mentaal welzijn (levensstijl) van kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen. Tevens helpen we mensen (ook kinderen) met beperkingen of mensen die geestelijke of lichamelijke problemen hebben, chronisch ziek zijn of na het herstel van ziekte. Al bijna 9 jaar kun je bij ons terecht voor het totaalplaatje als het gaat om coaching/begeleiding voor een gezonde levensstijl: bewustwording en genieten van het leven.

Happiness is het adres voor iedereen die op zoek naar een gezonde geest en een gezond lichaam. Onze kracht is jou weer in je kracht brengen; door bewustwording (verbinding lichaam-geest/voelen), versterken, versoepelen en te ontspannen. De ademhaling is de verbindende factor tussen lichaam en geest.

Happiness betekent geluk/vreugde/plezier en dat willen we je graag laten voelen en ervaren zonder spanning en/of stress. Op deze manier wordt het leven en het omgaan met stress en negativiteit in de huidige maatschappij makkelijker en draaglijker, er ontstaat ruimte om te genieten; we richten ons op gezond worden en blijven

Stap voor stap werken we aan een duurzame en gezonde levensstijl. We richten ons op: 1: beweging, 2: (juiste) ademhaling, 3: ontspanning, 4: mindfulness, 5: voeding. Naast coaching en ons lesaanbod bieden we diverse coaching/workshops/cursussen voor particulieren, organisaties/bedrijven enz.

Bij yoga hebben we aandacht voor het hele lichaam & geest: je gebruikt al je spieren en gewrichten, ontspanning, ademhaling, maar ook stimuleren we de interne systemen. Deze systemen zijn:

Ons aanbod bestaat uit coaching/advisering/begeleiding, diverse soorten yoga (Hatha/Yin/Restorative/Vinyasa/Aerial/Ashtanga/Critical Alignment), Zwangerschapsyoga, Kinderyoga, Yoga voor jongeren, Mannenyoga, Stoelyoga, Sup Yoga, mindfulness, Yoga Therapie, PowerOur, ademtherapie, mindful wandelen, OHM-Styling (rust in huis/tuin), voedingsadvies, massage, cursussen/workshops en Happines@work.

We begeleiden particulieren, bedrijven, diverse organisaties en overheidsinstellingen, scholen enz. Met bijna 20 jaar werkervaring in het bedrijfsleven/ziekenhuizen/overheid, meer dan 10 jaar ervaring in de yogawereld (meer dan 700 opleidingsuren en de erkende opleidingen) is onze benadering vooral therapeutisch; het gaat bij ons om kwaliteit en veiligheid. We willen de medemens (vooral in deze regio) verder helpen op fysiek en mentaal vlak en dat op een laagdrempelige, nuchtere en plezierige manier.

We verzorgen onze diensten in heel (Noord-)Nederland. Wekelijks begeleiden we ca. 125 vaste leden, naast de overige bezoekers. Onze leden komen uit maar liefst 11 gemeenten.

Bij Happiness hebben we aandacht voor duurzaamheid, mens, dier & natuur. Deze informatie wordt verschaft in de lessen, via samenwerking met (lokale) ondernemers, tijdens workshops/presentaties, maar ook delen we informatie via Social Media (internet, Facebook, mailing enz.).

Regionaal werken we samen met en/of verbinden we bedrijven, organisaties (zorg), scholen & ondernemers. Een nevenactiviteit waarbij we de regio wat kunnen bieden.