Waarom Yoga?

Yoga zorgt voor bewustzijn en een goede gezondheid; fysiek en mentaal welzijn

Waarom Yoga?

  • Goede mentale en fysieke gezondheid
  • Rust en ontspanning
  • Souplesse
  • Juiste houding
  • Betere concentratie
  • Goede ademhaling
  • Kracht 
  • Spierversterking
  • zelfvertrouwen
  • Zelfkennis – bewustzijn
  • Balans
  • Geluk
 
 

Yoga helpt o.a. bij:

  • Rugklachten
  • Nek- en schouderklachten
  • Vermoeidheid
  • Lusteloosheid
  • RSI
  • Stress
  • Burn-out
  • Concentratieproblemen
  • Hoofdpijn
  • Maag- en darmproblemen
  • Hormoonproblemen
 

Ons aanbod

  • Leefstijlcoaching
  • Yoga (Hatha/Asthanga/Yin/Vinyasa/Restorative/Yoga buiten /Stoelyoga/yoga voor mannen)
  • Kinderyoga & yoga voor jongeren
  • Mindfulness
  • Happiness@work: HRM, Mindfulness, yoga, coaching, reïntegratie, teambuilding, workshops enz.
  • Yoga therapie
  • Adem therapie
  • Zwangerschapsyoga
  • OHM-styling (rust in uw huis en tuin)
  • Voedingsadvies
  • SUP-pen & Sup-yoga
  • Diverse workshops (Mindfullness, voeding enz.)

 

Wie zijn we?

We zijn een welzijn-praktijk & yogastudio die zich richt op het fysiek en mentaal welzijn (levensstijl) van kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen. Tevens helpen we mensen (ook kinderen) met beperkingen of mensen die geestelijke of lichamelijke problemen hebben, chronisch ziek zijn of na het herstel van ziekte. Al bijna 4 jaar kun je bij ons terecht voor het totaalplaatje als het gaat om coaching/begeleiding voor een gezonde levensstijl: bewustwording en genieten van het leven.

Happiness is het adres voor iedereen die op zoek naar een gezonde geest en een gezond lichaam. Onze kracht is jou weer in je kracht brengen; door bewustwording (verbinding lichaam-geest/voelen), versterken, versoepelen en te ontspannen. De ademhaling is de verbindende factor tussen lichaam en geest.

Happiness betekent geluk/vreugde/plezier en dat willen we je graag laten voelen en ervaren zonder spanning en/of stress. Op deze manier wordt het leven en het omgaan met stress en negativiteit in de huidige maatschappij makkelijker en draaglijker, er ontstaat ruimte om te genieten; we richten ons op gezond worden en blijven 😊

Stap voor stap werken we aan een duurzame en gezonde levensstijl. We richten ons op: 1: beweging, 2: (juiste) ademhaling, 3: ontspanning, 4: mindfulness, 5: voeding. Naast coaching en ons lesaanbod bieden we diverse coaching/workshops/cursussen voor particulieren, organisaties/bedrijven enz.

Bij yoga hebben we aandacht voor het hele lichaam & geest: je gebruikt al je spieren en gewrichten, ontspanning, ademhaling, maar ook stimuleren we de interne systemen. Deze systemen zijn:

Ons aanbod bestaat uit coaching/advisering/begeleiding, diverse soorten yoga (Hatha/Yin/Restorative/Vinyasa/Aerial/Ashtanga/Critical Alignment), Zwangerschapsyoga, Kinderyoga, Yoga voor jongeren, Mannenyoga, Stoelyoga, Suppen & Sup Yoga, mindfulness, Yoga Therapie, ademtherapie, mindful wandelen, OHM-Styling (rust in huis/tuin), voedingsadvies, massage, cursussen/workshops en Happines@work.

We begeleiden particulieren, bedrijven, diverse organisaties en overheidsinstellingen, scholen enz. Met bijna 20 jaar werkervaring in het bedrijfsleven/ziekenhuizen/overheid, meer dan 10 jaar ervaring in de yogawereld (meer dan 700 opleidingsuren en de erkende opleidingen) is onze benadering vooral therapeutisch; het gaat bij ons om kwaliteit en veiligheid. We willen de medemens (vooral in deze regio) verder helpen op fysiek en mentaal vlak en dat op een laagdrempelige, nuchtere en plezierige manier.

We verzorgen onze diensten in heel (Noord-)Nederland. Wekelijks begeleiden we ca. 150 vaste leden, naast de overige bezoekers. Onze leden komen uit maar liefst 11 gemeenten.

Bij Happiness hebben we aandacht voor duurzaamheid, mens, dier & natuur. Deze informatie wordt verschaft in de lessen, via samenwerking met (lokale) ondernemers, tijdens workshops/presentaties, maar ook delen we informatie via Social Media (internet, Facebook, mailing enz.).

Regionaal werken we samen met en/of verbinden we bedrijven, organisaties (zorg), scholen & ondernemers. Een nevenactiviteit waarbij we de regio wat kunnen bieden.